El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes: Fortalece los huesos y proporciona estructura y fuerza a la piel, además de beneficiar su elasticidad e hidratación. Consumir colágeno puede ser bueno para la salud de muchas maneras. A medida que envejecemos, el cuerpo produce menos colágeno, dando lugar a la resequedad de la piel y a la formación de arrugas. Varios estudios han demostrado que los péptidos de colágeno o los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel, reduciendo las arrugas y la resequedad.